También, es poco frecuente que el caballo tenga un déficit de esta vitamina. Al hallarse en muchos alimentos (vegetales como frutos secos, verduras, legumbres… y animales como carnes, pescados y huevos) es complicado presentar un cuadro de este calibre. Por medio de suplementos podemos conseguir un pelo más fuerte y abundante. Y, por si fuera poco, una parte de nuestra flora intestinal puede ocasionar vitamina B8. Aunque no es la única vía por la que podemos dotar a nuestro pelo de esa dosis extra de biotina, asimismo existe la vía oral. Esta molécula participa en diversas sendas metabólicas de lípidos (grasas), glúcidos (hidratos de carbono), purinas, etc., y también actúa como cofactor enzimático. Esta última característica la convierte en indispensable a fin de que determinadas enzimas puedan ejercer su papel, por poner un ejemplo, en rutas asociadas a la mitosis. seguramente ya estés recibiendo la cantidad diaria sugerida de biotina de los alimentos que comes.
Examen vitamina D: para qué sirve, cómo se realiza y resultados
El pero radica en que los equinos solo precisan un aporte plus de biotina cuando trabajan en condiciones de esfuerzo o si no llevan una dieta balanceada. Aunque la investigación es limitada, los estudios de 2012 y 2015 sugieren que los desenlaces pueden verse en tan solo 90 días. Recordemos que la biotina contribuye a transformar los hidratos de carbono, grasas y proteínas en energía.
Una de las áreas en el que aún se prosiguen haciendo ensayos clínicos es en el pelo. "Antes de iniciar cualquier suplemento, es aconsejable hablar con un profesional de la salud" sugiere la experta. Por lo que, tal y como hemos podido ver, la biotina se encuentra tanto en productos cosméticos, como en alimentos. Es indiscutible que la biotina es de los más famosos, pero no hay que olvidar que otros elementos como el té verde, la ashwagandha o el aceite de semilla de calabaza, están del mismo modo llenos de estos minerales y vitaminas que el pelo necesita. No sólo mejoran el desarrollo, sino también el grosor y la fuerza de la fibra capilar. Si aún sigues con inquietudes, nadie mejor que un profesional va a poder disiparlas. Se identifica por estar que se encuentra en el cuerpo de manera natural y por contribuir a regenerar la piel y hacer mas fuerte el pelo. Información, consejos y tips sobre salud, confort, hermosura y fitoterapia.
Con esto venimos a decirte que, antes de comprar champús con biotina para el pelo, mejores tu nutrición, y si tenías una deficiencia, comiendo mejor notarás los desenlaces bastante antes. O sea, contribuye a que el pelo y las uñas se mantengan saludables, previene los desequilibrios que causan falta de brillo y fragilidad. La investigación ha demostrado sus provecho en lo que se refiere a estimulación de crecimiento, pero también de consistencia y potenciación de brillo y suavidad. Con esta propiedad, ayuda a hacer mas fuerte las fibras capilares, eludiendo su rotura y caída. Y sucede que, este ingrediente aparece en la mayoría de tratamiento de pelo, sea nutricosmética en suplementos o champús y mascarilla. Su principal cualidad es la de estimular la metabolización de nutrientes, como proteínas y de ahí sus beneficios para el cabello. Es posible que ahora estés recibiendo la biotina que precisas mediante tu dieta, conque habla con tu médico sobre la opción mejor para ti.
Según algunos expertos, la biotina es uno de los nutrientes escenciales que favorecen la producción de queratina. La verdad, es que la biotina es vitamina B7 y como integrante del conjunto B, asiste para metabolizar mejor los nutrientes en el cuerpo, incluidas grasas y proteínas, para generar energía.

Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico que llega del romero a los roedores, halló que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia).

Existen una gran variedad de especies, pero la mucho más famosa es la ruda común, llamada Ruda graveolens, utilizada comúnmente como planta medicinal, si bien tiene una fuerte toxicidad, según los usos y dosis.

"Si bien ciertos estudios sugieren que la suplementación puede ser ventajosa en algunas condiciones, la prueba es variable y se necesita más investigación para comprender totalmente sus efectos en estas áreas" señala.

Aparte de ser utilizado en forma de té, el romero también es una hierba aromática que sirve para que es la Biotina sazonar los alimentos, pudiendo usarse sus hojas frescas o secas. Asimismo, asimismo puede comprarse el aceite fundamental, siendo empleado para agregarlo en el agua de la bañera o para estimular con las manos zonas del cuerpo que estén adoloridas. Los estudios preliminares sugieren que el perfume del aceite fundamental de romero tiene efectos calmantes y puede reducir el agobio y la ansiedad.
Reduce el riesgo de cáncer Asimismo se ha relacionado con posibles propiedades anticancerígenas y puede contribuir a reducir el agobio y la ansiedad. El té de romero posee propiedades analgésicas parecidas a las de la aspirina, gracias al salicilato, uno de sus componentes activos. También puede contribuir a calmar el dolor crónico y las afecciones por lesiones, patologías y cirugías (5).