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Dosis de vitamina B12: ¿Cuánto debes tomar al día? | #beneficios de la ruda en el cabello

Dosis de vitamina B12: ¿Cuánto debes tomar al día?

Dosis de vitamina B12: ¿Cuánto debes tomar al día?

Sin embargo, sí necesitamos un extra o necesitamos suplementar una substancia, es mejor hacerlo con suplementos o complementos alimenticios, puesto que las proporciones y dosis no se pueden entender.